-
Barnevaktsentralen
Trenger du barnevakt? Vi har mange flotte ungdommer som gjerne vil hjelpe! Alle barnevakter som formidles fra oss har tatt kurs med helsesykepleier og Frivilligsentralen. De besitter grunnleggende kunnskap om stell og barnepass.
STYRKETRENING FOR SENIOR
Gjør godt for helsa og deg selv! Er du interessert av å lære å styrke musklene dine på treningsstudio? Da kan styrketrening være noe for deg.Aldersgruppe: 60 til 100 år
Vi har en god avtale med treningssenteret Åreknuten på Fanitullen.
Du betaler 50,- per gang. Eller du kan kjøpe månedskort til en rimelig pris, da kan du trene så mye du vil.
Vil du trene sammen med andre?
Hver tirsdag kl. 9:30 til 10:30 er det flere som trener på samme tid, og ofte blir det en tur på treningen på kafé etter endt trening!
Idrettslaget har også et godt tilbud for senior 65 +. Medlemskontingent 250 kr pr år + 90 kr pr mnd. Du kan trene så mye du vil i styrkerommet under Trøimshallen.
Både unge og eldre bør trene styrke. Styrketrening virker positivt på hjerte- og karfunksjon, vektkontroll, beinmineraltetthet, blodsukkerregulering, depresjon og angst. Alle disse positive effektene av styrketreningen vil føre til bedre funksjon i dagliglivet, og bidra til økt livskvalitet både hos unge og eldre. Styrketrening kan også bidra til å forebygge utvikling av sykdom. |
Ved spørsmål ta kontakt på tlf. 476 78 040
Del på:
Flere aktiviteter
-
Besøksvenn
Vi ønsker frivillige som kunne tenke seg å være med besøksvenn/ aktivitetsvenn for demente, hjemme eller på Bygdaheimen.
-
Bridge i Hemsedal - Hemsedal Bridgeklubb
Hemsedal Bridge klubb spiller bridge, hver uke nesten hele året. Vi satser spesielt på barn/unge, og viktig er de mer erfarne bridge spillere.
-
BUA Hemsedal - Åpent for utlån
Velkommen til BUA Hemsedal. Hos oss kan du låne sports- og friluftsutstyr helt gratis! Kom innom og se hva vi har og slå av prat.
-
Dagkino med Afternoon tea
DAGKINO I HEMSEDAL Vi snurrer film!