-
Barnevaktkurs
BARNEVAKT-KURS Vi inviterer til et uformelt barnevakt-kurs for skoleelever i 9. og 10. klasse, og videregående skole. Dette er et gratis og lærerikt kurs både for gutter og jenter.
Styrketrening for 50 +
Er du over 50 år, og vil komme i gang med trening? Nå kan du lære å trene styrke og bruke utstyret på en god og riktig måte. Frivilligsentralen og BUA tar deg i mot for en gjennomgang og opplæring i apparater. Ta med treningstøy og godt mot, avtal treningstid med en av oss i Frivilligsentralen. GRATIS PRØVETIME TIL ALLE. Velkommen!Aldersgruppe: 50 til 100 år
Hvorfor trene styrke?
Styrketrening styrker skjelettet, muskler og ledd, som igjen bidrar til å forebygge arbeids- og belastningsskader og beinskjørhet. Treningen styrker hjerte og lunger, gir deg en bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn, selvtillit og et bedre forhold til din egen kropp. I tillegg kan trening være sosialt og veldig hyggelig.
1. MELD DEG INN I HEMSEDAL IDRETTSLAG
2. MELD DEG INN I FOR STYRKETRENING
Frem til fylte 67 år koster 1. årsabonnement 170,- per mnd. for styrketrening.
Alder 67+ år koster 1. års abonnement 90.- per mnd. for styrketrening.
For å trene på styrkerommet må du være medlem i Hemsedal Idrettslag.
Medlemskap i Hemsedal Idrettslag:
Ungdom fra og med 17 år og voksne: 500kr
Pensjonister og støttemedlemskap: 250kr
Sted: Styrkerommet under Trøimshallen.
Del på:
Flere aktiviteter
-
Barnevaktsentralen
Trenger du barnevakt? Vi har mange flotte ungdommer som gjerne vil hjelpe. Alle barnevakter som formidles fra oss har tatt kurs med helsesøster og Frivilligsentralen, og har lært grunnleggende læring om stell og barnepass.
-
Besøk av foreldre med barn på Bygdaheimen.
Foreldre med barn besøker Bygdaheimen! Besøket vil foregå i den felles stuen, hvor man kan bli kjent og bygge gode relasjoner på tvers av generasjoner. Det er opp til foresatte når de kommer på besøk, men det er maks 4 foreldre med barn per besøk/dag. Kunne du tenke deg å gjøre dette? Ta kontakt med oss i Frivilligsentralen.
-
Besøksvenn
Vi ønsker frivillige som kunne tenke seg å være med besøksvenn/ aktivitetsvenn for demente, hjemme eller på Bygdaheimen.
-
BUA AKTIV
Er du hjemme i ferien og vil ha noe å glede deg til? BUA og Hemsedal Frivilligsentral sammen med frivillige og ungdom i jobb inviterer til ulike aktiviteter og dager i feriene!